最高境界的人呼吸是从鼻子呼吸气纳入到后脚根，使气之精华为我所用，将人体的健康状态提升到最佳境界。
不过这方面的书，一不生财，而不扬名，在这个浮躁的时代，已经没有多少人愿意静下心来修习了。
一是这种学问对人的资质要求很高，不是你愿意刻苦就能学会的；二是因为对身体的调整是一个长期的过程，需要每日勤练不辍，这就让许多人望而却步了。
光是以上这两点，就足以让大多数人选择放弃。
有这份心思的，未必有这个条件，资源上不允许，时间上不允许。人生在世，总要学得一门赚钱的技艺，才有能力赡养父母。或许以后还要结婚生子，这就更要养家糊口了。
能够拿出十几二十年的时间来，什么也不管的一门心思扑在求仙问道上，这样的人世上能有几个？
更何况，这种事不是说你努力就能成的，还要看运气。
真有这种闲工夫的人，未必又愿意这么过苦日子。手里有钱有权的，那还不如去享受生活算了，何苦这样折磨自己，只为了那个不切实际的梦。
再加上官方的宣传和普通人的误解，日子一长，这些知识自然就成了“封建迷信”和“不科学”了。
至于怎么“封建迷信”和“不科学”，又有谁在意呢？
一直以来，哪怕是连飞逸，对于这些传承自古代先哲的文化遗产，也只是一知半解。比如胎息和气功，他之前也只知道如何练习，并且掌握，而不理解其中的原理。
直到现在孔莲和他细细讲解，才弄清楚了一些。
他自己就练习过胎息和气功，知道这绝对不是什么“吸收天地元气”，而是单纯的呼吸方法而已。吸纳的也不是什么名叫“元气”的能量，而是非常普通的空气，带着一点被汽车尾气污染过的杂质。
以前他也想不明白，直到现在，才弄懂了，所谓“元气”，指的是根本之气。
心灵为根，身体为本，这根本之气，就是指通过胎息等独特的呼吸方法，来激活身体的某些功能。因此元气不是从外界吸纳而来，而是通过呼吸来让自己自然而言的产生，这才是“元气”。
身心合一，元气自生，诸多的奥妙，其实都是源自心灵与身体的结合。
为何会有这种奇怪的东东出现呢？
据史书记载说，早在古代的中国时期，医学随着历史的进程和推动而发展到一个顶峰时期的时候，出现一种比医学更为高等的潜伏在水下的新学问，比玄学更不为人知，更不易理解。
以至于现代人们对医学认为中医就是中医了，事实上中医有五花八门的家派，都有所区别的。