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第七五章 准备进阶(3 / 3)

.炒锅内加入适量油,大火烧热;

.加入干辣椒以及蒜瓣,炒香后加入白菜,翻炒;

.翻炒后,转中火,加入适量香醋,继续翻炒;

.加入盐,继续翻炒后,加入少许后即可起锅装盘;

小贴士

、白菜切的越大,翻炒时间越长,入味儿就越困难;

、干辣椒需要翻炒时间长一些,辣味才能出来;

、也可以不加盐和,习惯问题;

青椒炒肉丝

主料:青椒,瘦肉

辅料:葱花适量,生粉适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,盐适量,姜丝适量,

步骤:

.将青椒去蒂切条;瘦肉切丝,用生粉、生抽、料酒拌匀;

.炒锅里面放油,油热后放葱花和姜丝爆香,下瘦肉翻炒;

.肉熟时放青椒丝翻炒;

.放盐、鸡精调味即可。

小贴士

青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分.%左右、碳水化合物约.%,维生素C;红熟果含维生素C最高可达毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐,制蜜饯。

这些将常菜谱,为她赢得了不少外门弟子的青睐。

自然也顺理成章的为她带来了助力。

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