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内视，分两种。一种是看透，一种是感应。蛮牛坐在浴桶中，丝丝水汽飘出。抬起手，蛮牛能够看到自己的筋肉、骨头。手臂微微用力，筋肉绷紧。丝丝缕缕的肌肉盘踞在一起，宛如虬龙翻覆。
与一般修炼者相比，自己的身体力量至少增强了三倍。
修炼者主修能量，辅修法决、兵刃。练体者主修*，辅修能量、法决。以玄力境为例，普通修炼者，玄力是能量，玄力加持身躯，玄力施展法决、凝练兵刃。所有的强大靠的是丹田玄力。
练体者，以身体为根本，修炼玄力也是为了更强的强化身躯，而且，所修的法决也与普通修炼者不同，更加适用于强悍的身躯。他们不需要兵刃，因为兵刃并不能为他们增加太多的战力。
黑金卷悬浮在蛮牛面前，丝丝水雾笼罩。
“水火脉，以水火衍化混元。”蛮牛看着黑金卷上的字迹，口中轻念。
血气本无属性，从来也没出现过什么含有属性的血气出现过。蛮牛身上的一切都是水火脉赋予的。
丝丝缕缕血红的血气从蛮牛体内飘出来，在蛮牛的刻意*控下聚在手中凝聚。渐渐，虚幻的血气化为实质。
炙红色与冰蓝色缠绕，一股难以言明的感觉出现在蛮牛脑海。
“镇压！”一声低喝，蛮牛手中的红蓝实质血气瞬间扭曲。“轰！！”掌前空气瞬间挤爆。
一股强风在屋内掀起，吹动桌上纸张飞舞，床帐舞动。
“束缚！”蛮牛再一次低喝。
红蓝血气瞬间散开来，诡异的在手心接连。织成一张小网，裹住。
蛮牛清晰地能够看出，被包裹住的空气和外界分开了，网就是分界。
蛮牛散去实质血气收回体内。
“这篇练体功法颇为玄奥，不能好高骛远，还是一步一步来吧。也不知何时才能达到混元的境界。”
…………
第二天，一切回到原来的轨迹。
清早起来，蛮牛洗刷过后在院中树下打起了拳。拳法是黑金卷上的，没有名字，只是为了强化身躯。