脚腕重二十斤一个，手腕十斤一个，相当于负重六十斤奔跑。
终于，武峰体会到，别人训练的滋味。
当然，武峰更加欢喜，训练的效果让其满意。
武峰炼体易经之境，其经脉之中，生出炼体的内劲。平日修炼之中，其灵力与内劲，两者各行其事，同样互不相干，更无法同时运转。
而如今，灵力被封印，其训练之中，每次脱力之际，内劲流转肌肉里，让其焕发活力，可以继续训练。
而流转的内劲，还不会消耗掉，更会因其训练，不断壮大增强。
前十日，武峰负重六十斤。中十日，武峰负重一百二十斤。后十日，武峰负重二百四十斤。
尽管负重训练，可武峰的训练成绩，依旧处于学员前列。
同样，武峰更知晓，负重训练的，不仅其一人。全部学员中，负重训练者，整整五十多人。
当铁导师，告知武峰这种情况时，武峰不得不叹息，学院中同样藏龙卧虎。
三十天的训练，包括登山跑步、水中奔跑、水中练拳、平地跳跃、登山跳跃、水中跳跃……
各种训练项目，交替安排之中，武峰的训练效果，同样极为明显。
其身体的情况，淬炼增强不论，仅仅炼体的境界，就达到易经中期，当为极大的进步。
武峰的训练效果，训练成绩可谓双收。而其中训练的过程，其同样吃尽各种苦头。
好在每日训练结束，导师都会发下药液，当晚以其浸泡身体，第二天会恢复状态。
相比武峰的情况，其余身体较弱的学员，基本训练到大变模样。
正如训练前，赵导师曾言，这次的训练项目，为最残酷的训练。最简单的训练，最残酷的训练，两者一线之隔。
而这段时间，各种训练情况，被同级的学员，称为铁血训练。
这段铁血训练，更让每个学员，对其久久难忘。(未完待续。。)</dd>