“老大早啊！”看到宁才诚来了，王凯辉兴奋地挥着手喊道。
“你倒是挺早的嘛！对了，你怎么过来的啊？”
“我让马匪送我过来的，送完我他就先回去啦！”王凯辉得意地说道。
“你这家伙。现在倒是出入都有专车接送啦！”
“嘿嘿！老大，我们可以开始了吗？”王凯辉有点迫不及待了，昨天晚上回去后，由于过于激动，折腾到半夜才睡着，今天一大早就醒了过来，所以才到的那么早。
“好的，那我们就开始吧！首先，你要做的就是让你的身体锻炼得更强壮一些！”
昨天回去之后。宁才诚就仔细想了下如何教王凯辉的问题。
王凯辉的情况跟他之前一样，按照宁采臣所说的，这个时空的元气浓度太稀薄，元气对身体的滋养也会差很多。跑上来直接就修炼的话，身体根本达不到要求，所以。必须和之前宁才诚一样，先把身体的强度提高上来才行。
那些增强身体强度的锻炼方法宁才诚还记得很清楚。只需要依样画葫芦教给王凯辉就行了。
刚开始的时候，王凯辉还有些不以为意。不就是跑跑步，走走路嘛，虽然姿势古怪了一些，但是能有什么了不起的，他自认为自己的身体素质还不错，本来他就以能打著称的，身体素质怎么会差?
可是，当他按着宁才诚所说的做了一会儿，就发现不对劲了。
明明很简单的动作，做了一会儿过后偏偏就觉得身上的肌肉筋骨都说不出的酸痛来，仿佛承受了巨大的压力一般。
“怎么？这样就受不了了？”宁才诚笑呵呵地看着累得弯着腰直喘粗气的王凯辉说道。
“怎么可能！我只是休息一下而已，不过这样就可以练出气功来了？”王凯辉记不清自己什么时候有那么累过了，要不是冲着那气功的诱惑，他老早就放弃了，这简直不是人练的嘛！不过被宁才诚那么问起，他嘴上还是要硬撑一下的。
“这才刚开始呢！等你练这些都不累的时候，才可以正式开始练气功！如果撑不下去趁早说哦！”宁才诚觉得自己说的这话好熟悉，分明就是当初宁采臣对他说的，现在他原封不动的说给了王凯辉听，语气中，自有一种过来人的优越感。
“就这些就像让我放弃？不可能！再来！”
王凯辉大吼一声，再次投入了训练之中。
…………
一连三天，每天王凯辉都按时来到公园接受宁才诚训练。