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第二天一早，宁才诚就被无比准时的生物闹钟给叫醒了。
与前几天不同，今天终于不用赶到公园去了，宁采臣重新制定了宁才诚的修炼计划，打算先从基础的身体锻炼开始。
虽然天刚蒙蒙亮，但宁才诚竟然在cao场上发现了几个比他来的还早的人，真是变态啊！他是有不得不来的理由，外加生物闹钟，想不醒都难，其他那些人不知道是缺了哪根筋。。。
坐在看台上看书的女生，赤着上身跑步的肌肉男，还有一对以晨练的方式发泄荷尔蒙的情侣。。。
宁才诚没想到有朝一ri，自己也会成为这些怪人中的一员，想到这里，不禁泪流满面。
其实，宁采臣的锻炼方法很简单，无非是冥想，外加跑步锻炼耐力，再做点力量练习，除了冥想的时候看着怪了点，其他训练同一般锻炼看着没什么区别，主要不同之处就在于呼吸的方法、锻炼的节奏以及动作上的细微差异。
本来，宁才诚的身体素质还不错，毕竟从小不是娇生惯养长大的，一般的锻炼不在话下，但按照宁采臣的要求来，明明很简单的一些动作，做一些细微的改变，就让他感觉吃力无比，一个多小时练下来，浑身无力。
“我觉得我还是比较适合去公园修炼。”瘫倒在草坪上的宁才诚一边喘着粗气，一边道。
“你之前不是还夸口身体素质好的吗？才这么练了那么一下就怂了啊？”
“你才怂呢！这么练真的有用？”
“有没有用，练过才知道。”
“敢情你也不知道啊。。。”
“你这里的情况跟我那里不一样嘛，当然要有个适应调整的过程！”
对此，宁才诚也只好无言以对，在这个问题上他没有发言权，只有执行权，不管怎么说，宁采臣至少应该不会忽悠他，忽悠他一点好处也没有。虽然，一开始就对修炼的辛苦有过思想准备，但准备是一回事，真正的做起来辛苦的程度大大的超出了他的预料。天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍xing，增益其所不能！宁才诚想到了孟子的话，此刻用在自己身上是再贴切不过的了。