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这先天功练的是先天真气，而先天真气必然是精气神浑然一体的，既然精气神浑然一体，那么这真气便是具有灵性、可以自行运转的存在，故而，钟云他们无须有意运转真气，只需时刻清心寡欲、静心凝神就好。
昨夜，钟云全身心的投入到拳脚修炼中，无意间进入了前所未有的忘我状态，这对于先天功有着莫大的好处，再加上疲乏后无念无想的高质睡眠，他竟在一觉醒来后突破了瓶颈，先天功竟是练到了第六层。
哗啦，从水中站起，他感觉身子无比的轻灵，瞥了眼外面的景象，原来已是日上三杆了。这时，他母亲仿佛听到了他的声音，竟马上呼喊道：
“收拾一下，可以起来吃饭了！”
感觉腹中饥饿，钟云连忙窜出澡盆，擦干身子，随后穿起一套干净衣裳便走出了卧室。
“好小子，你昨夜练的是什么武功，看上去好厉害的样子？”
钟云刚一出来，那老头便挤眉弄眼的看着他，那神情似乎在调侃，又带有几分认真，毕竟他也是拿出过先天功的人，再拿出一套武技也属正常。
而钟云却皱起了眉头，这拳脚基础最重视实战，若是不能像他一样拥有人影可以进行虚拟对战，想要深刻了解其内涵却不容易。
直到他看到母亲端菜上桌，他这才怪怪的一笑：
“我昨夜练的是拳脚基础，也可以说是天下武技的大纲，你们要不要学？”
“学，当然要学咯！”
一听‘大纲’二字，老头就莫名的欣喜，想当初，钟云拿出先天功时，他也说那功夫是内功的基础，也是大道的根基。
真正的修炼时他才知道，原来还真的是大道的根基啊，所以，他现在已不敢小看钟云口中的基础二字，何况这次的另一个关键词乃是‘大纲’。
可钟云的笑容却愈发古怪起来：
“既然要学，那你们夫妻二人就多多实战吧。。。。。。”
就这样，趁着吃早餐的时间，钟云一口气介绍了拳脚基础的所有理念。