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‘咚，咚’天未亮，鸡未鸣，门外便响起了一声急促的敲门声，将熟睡中的叶枫从梦中拉回了现实。
“谁啊。”叶枫揉着眼睛走到门口，将门打开，还未睡醒的模样道。
“起床，开始训练。”马仔没有过多的废话，说完后便离去。
这时叶枫彻底醒了，差点忘记训练了，也是急忙的冲进卫生间，迅速的洗漱了起来，完后跑到了厨房。
“回去，换身宽松的衣服再下来。”马仔见叶枫穿着牛仔裤，衣服也是紧身衣，胸前的玉佩因为紧身衣而凸了出来，很是明显。
叶枫一听师父这么说，跑回房间，换了一身比较宽松的衣服下来，再次下来时，师父看了一眼叶枫后，没有说什么，低头吃着早餐。
良久后，在一座不是很高的山脚下，有一条山路，叶枫能清楚的看见那条山路，弯弯曲曲的，貌似能直通山顶，由于天还没亮，叶枫感觉凉嗖嗖的。
“从这条路跑到山顶，再跑下来，来回四次。”师父指着那条山路道。
不是吧，来回四次，上去容易，下来就难了，控制不好速度，随时会摔跤。叶枫望着那条山路，心里感叹道。
“计时开始，半小时内完成不了，没有饭吃。直到完成为，所有都是这样。”还没等叶枫反应过来，师父便开始计时，等反正过来的时候，已经过去了一分钟。
没办法，只好冲了。叶枫心里道。便开始冲向山路。
刚开始跑上去的时候，叶枫觉得没自己想象中的那么难，渐渐地开始有些吃不消了，因为这条山路可以说时不时的很陡，弯道又多。
跑下来的时候，看不清路，只好减速慢行。要是冲快了，碰到转弯处，转不过来，那可就要直接滚到山脚了，而不是跑到山脚了。
叶枫不知道用了多长时间，只知道自己跑完的时候太阳出来了。叶枫气喘嘘嘘的走到师父的身边，等待结果。
“二十九分五十九秒”师父冷冷道。