历史

第55章 最重要的东西(1 / 5)

,最快更新从士兵突击开始的人生最新章节!

身边几人的对话,苏七月是一字不落听在了耳中。

他之所以将双臂撑在双杠上摇摆,却不急着做动作,只是想领悟一下技术要领。

并不是说只能做一个,就不能继续了。

当然,苏七月在第一个动作完成之后,也对自己能达到的上限有了个大概预估。

“十五到十八之间”这是苏七月估计的数目。

然而此时听得伍六一说出“二十”这个数字之后,苏七月顿时涌起了一股豪气。

“二十个太少了!”

苏七月的这句话,让所有人都没有想到。

就在大家愣神的时候,苏七月就又开声道:“伍班副你刚刚做了五十二个,我现在当然达不到这个成绩,但是我希望能达到你的一半数据——二十六个!”

说完这话,苏七月不再犹豫,直接付诸了行动。

看着苏七月撑着双臂,奋力摆动的认真样子,伍六一的眼神中,不经意闪过一丝认可。

摆臂撑杠练习,最主要看两点。

第一个,当然是练臂力。

臂力达不到要求的情况之下,做到三五个,就会支持不住。

第二个,则是身体的协调性。

因为这项练习不光是双臂在动,腰部、腿部也是一起动。

举报本章错误( 无需登录 )
最新小说: 朱元璋穿越崇祯 曹操穿越武大郎 女帝陛下,您何故造反? 特种岁月之弹道无声 镇疆军 明末:辽东雄狮 寒门麒麟子,公子世无双 大明:家父永乐,永镇山河 大明求生记 风起明末