原本接下来该学习MMA拳手必修的第二门格斗技——泰拳，但因为傅心一和曾少宇，马上要参加职业拳手执照考试，到现在为止，地面技还没怎么练习。吴城晶决定让所有人都先学第三门格斗技——巴西柔术，等地面技掌握到一定程度后，再倒回来学泰拳。
在吴城晶的指导下，所有人学习了一周地面技。虽然大多数人动作还很生疏，但已对地面战有个大体概念了。
“两个人一组做对练，每人练一百次双脚擒抱换人！之后，再每人练一百次单脚擒抱！”
吴城晶像每天一样，站在新学员间吹了声口哨，朝所有人大喊。
所谓的擒抱，就是身子下潜扑向对手，用双手抱住对手的下肢，将对手扑倒在地上的一种技巧。这种技巧看起来非常简单粗暴，但却非常有效。在MMA的比赛中，有三分之二的时候，拳手都是用擒抱将对手弄倒，强制进入地面战的。
单脚擒抱和双脚擒抱，顾名思义，就是抱着对手一只腿和两只腿的差别。因为格斗中，变化非常多，有时候有机会抱住对手双腿，而有时候只有机会抱单腿，所以两种擒抱方式同样重要，都需要做大量的练习。
不过，无论哪种形式的擒抱，其实都有一定的风险。因为身子下潜，重心前倾去抱对手的腿时，如果动作不够迅速，一旦被察觉的话，对手会用膝撞攻击还击。这个时候，施展擒抱的拳手，脸上完全没有防备，一旦被膝撞击中，那就是一击KO的事了。
练完吴城晶要求的一百次后，傅心一和苏秦都坐在地上大口喘着粗气。这种动作消耗体力巨大，坐着身子都在颤抖。
“接下来，从被阻挡的状态下练习擒抱！还是跟之前一样，每人100次。”
吴城晶又对所有人喊了声。
这次他的要求是，两人正面拉扯在一起时，迅速绕到对手侧面。从侧面抱着对手的腰往地面摔，并且每到第十次时，他要求所有人必须把对手整个的抱起来，摔向地面。
这组训练完后，吴城晶只给了所有人一分钟休息，剩下的时间都让两个对练地面战。
原本巴西柔术的地面战技巧非常多，但因为只有一个月的时间了，所有人都只练习最基本的防守、压制以及解锁技巧。
“呼呼……又要开始地面战练习了吗……”苏秦喘着粗气看向傅心一。“总觉得两个大男人在地上那样，好羞耻啊……”
说着他拉了拉自己被汗水打湿的衣服，看向旁边已开始训练地面战的学员。看到他在看旁边的人，傅心一也顺着他的目光看去。
其实，苏秦说的也确实没错。两个大男人，在地上抱成一团，一上一下，光是看的话，的确有些尴尬。要是不懂柔术的人，一定以为这两人在搞基。
“要是不练，比赛的时候，被别人按在地上揍，那更丢脸。别废话了，我们也开始练吧，我先练上位。”
苏秦叹了口气，摇了摇头，按傅心一说的躺在了地上。傅心一直接跨过他的身子，骑到了他腰上。
其实每个拳手，进入地面战时想的事都一样。最想做的，就是直接骑到对手胸口上，将对手压住，再用膝盖顶在对手的腋下，让对手的两手也动弹不得。这样一来，能把对手牢牢控制在地板上，然后对着他的脸一阵猛揍。