我教你们的抱架是格斗中最基础，但试用于MMA运动的抱架。学起来简单易用，只要明白了里面的道理，以后无论你们用什么流派的抱架，都对你们有益处。”
傅心一照着吴城晶的样子，两手在脸前捏拳抱架，但不知不觉间，拳头捏紧了。
“别握那么紧！放松，你要感觉身体左右摇晃时，拳头似松非松。”
吴城晶不知何时又走到了傅心一旁边，他拍了拍傅心一的手。被吴城晶这么一拍，傅心一把拳头放松下来，整个手臂的肌肉也跟着松了，整个人顿时舒服了许多。
小时候虽然生在拳馆，可最初并没想过要自己走上擂台，几乎没怎么跟老爸学格斗。真正练习格斗是在老爸去世后，可那些年，在那样的拳馆里能接受的训练真的不多，许多细节都没人纠正。
之前每次上擂台，身子都绷得紧紧的，完全是用肉在硬接对手的进攻，体力也消耗得飞快。要是在紧张的格斗中也能保持这种状态，既然能节省体力，又能让身子灵活许多。
傅心一正感叹时，吴城晶又跑了另一个学员那边，戳了戳那人的腰。
“你不是块门板，别挺那么直，除非你只想挨敲。把肚子卷起来，让你感觉整个人都变矮了，可以把下巴缩进你的‘拳头防护罩’里，把上下颚都藏起来。中国功夫里，所谓的‘含胸收腹’就是我说的动作。”
那人照着吴城晶说的，把上半身缩成一团。虽然这样可以把脸缩进两手的保护区域，身体的收击面积也变小了，但他那样站了一会后，脸色也跟着变了，似乎呼吸变得很不顺畅。
“是不是觉得呼吸难受？”
那人点点头。
“因为你只是身子对了，头不对。中国武术里常说‘凌空虚顶’，现代搏击也一样。”
“什么是凌空虚顶？”
周围几个人异口同声道，连傅心一也有些好奇。
“要扯悬的可以扯很远。要简单说，就是脖子摆正，下巴收进去，让你感觉头顶是紧绷的。这样既能呼吸顺畅，又能观察你的对手。”
周围的其他人纷纷按吴城晶说的，调整起站架，因为都没什么格斗基础，身子站得都还有些僵硬，但和刚刚相比好了许多。傅心一也从这些基础细节中得到了许多收益，他突然明白为什么陈凡对教练的挑选那么用心了。
人体的动作就那么些，许多时候格斗看起来都差不多，其实最大的不同就是这些细节。许多糟糕的教练也能忽悠到新人跟他学习，就是因为新人没法分别这些格斗中的细节，最后没学到东西，还把身子越练越差。
“如果有人是左撇子，那站架的两手两脚就反过来，站成反架。现在，我要强调一下距离。”
吴城晶重新站到了傅心一面前，和他做出同样的站架姿势。