不一会儿时间，高武还在思考着的时候，一个淡蓝色的光屏就被凝聚了出来，一行行文字在上面整齐的排列着。
1，基础腿法。腿法基础，共有飘、跛、蹶、撩、圈、抹、跺、戳、提、点、抖、踹等。，锻炼下盘力量和稳定性，实战能力不强，具有强体健身功效。
等级评价：1级
兑换所需3点生命能量
是否兑换：是/否
2，鸳鸯脚。舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主；它在全面锻炼手、眼、心、身、步之中，重点锻炼腿法、脚功。共有丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾等8种踢法，每路的腿法都是一步一脚，连连发出，环环相套，其腿、脚连环出击，左右互换，成双配偶，故称鸳鸯脚。
等级评价：2级（残缺）
兑换所需8点生命能量
是否兑换：是/否
3，潭腿。共分十路，腿法多变，回环转折进退顺畅。其分别为一路顺步单鞭势，二路十字起蹦弹，三路盖马三捶式，四路斜踢撑抹拦，五路栽捶分架打，六路勾劈各单展，七路掖掌势双看，八路转环剁子脚，九路捧锁阴阳掌，十路飞身箭步弹。
等级评价：2级（残缺）
兑换所需7点生命能量
是否兑换：是/否
4，旋风腿。其势如风，腿法连绵不绝，且犹如狂风暴雨般倾泻而出。力大速急，出腿如龙。共有四路十二式，四路分别为微风，清风，劲风，狂风。细分为微风渐起，微风呼啸，微风凛冽；清风拂面，清风呼啸，清风凛冽；劲风绕面，劲风呼啸，劲风凛冽；狂风袭面，狂风呼啸，狂风凛冽。
等级评价：3级（残缺）
兑换所需10生命能量