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第二天，夏忧一早就起了。
虽然说只睡了三个多小时，但是他却一点都不觉得疲惫，相反一整个人都精神奕奕的。
所以一起床他就到了自己租住这栋公寓楼的顶楼天台，在那晒被子的横杆上系了一颗棉球练起了拳。
正所谓拳打三遍，其义自现。
通背拳同样讲究这一点，有道是练拳先练功，功到自然成。
至于为何要以棉球这么轻巧的事物当做练习对象，最主要的还是因为通背拳核心在一个脆劲。要求拳到劲猛，收缩自如。
当初余老教自己的时候就是这般说的，夏忧倒也的确没有忘记。
可是只有真当自己对着这么一个小小的棉花球练习的时候才知道自己在拿王莽练拳的时候耍的那通背拳只不过是皮毛而已。
自己应该只是在力量上压制了对方占多数，而技巧攻击并未对对方造成真真的伤害。
当然，夏忧这般练习还有另外一个原因，那就是要糅合通背拳的攻击路数同自己的身体自动反应。
每一次出拳，棉球都会被高高的抛起。
这一个过程看似简单，但其实不然。
这好比，你也许能轻而易举的把一块石子扔的很远，但是却很难将一片羽毛给扔出同样的距离。
夏忧用棉球练拳不单要将棉球击出去，同样的在棉球升到最高点的时候自己的拳就必须得跟着过去再将其击打回来。
这样的一个过程不单单锻炼反应度同样也是协调全身进攻路数的方式。
拳出如影，在持续了半个多小时后，夏忧已经满身是汗了。
这般举重若轻的打法相当的消耗体力，一点也不必对着一个沙袋来得轻松。
“铃铃铃···”