“真是没用，体内有这么好的内力都不会用，还好意思说我。”万俟烨坐到床上，突然开始脱衣服，“把衣服脱了坐上来。”
“喂，你不会真的……”方筱悦这次不是吓得够呛，是直接快吓晕过去。虽然今天下午她是挺感动他的关心的，但也不代表这样就可以就可以滚床单了啊！这也太快了吧！
“想什么呢？帮你调息！”
“那穿着衣服不能调息吗？”
万俟烨白了她一眼：“随你，你想穿就穿着好了。”
方筱悦战战兢兢的往床边挪，还差一半，就被光着上身的万俟烨拽了过去。方筱悦没料到会被他拽过去，脚下不稳，一头撞进万俟烨精壮的胸前。头顶传来一声闷哼，方筱悦揉了揉自己的鼻子，这次撞得不轻，好疼，估计也把他撞疼了吧。
“没事拽我做什么！”方筱悦抬眼看了看万俟烨。
“磨磨蹭蹭做什么，我又不是没见过，有什么好害羞的。”万俟烨已经盘腿而坐，“跟着我做，时辰过了效果差一半。”
方筱悦来不及再思想斗争了，立马学着他得样子盘腿坐好。只听万俟烨口中念念有词道：“我现在要用宝月心经的第一重口诀帮你调息，你跟着我的动作做即可。”
“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。
面北背南朝天盘，意随两掌行当中。
意注丹田一阳动，左右回收对两穴。
拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。
气行任督小周天，温养丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九阳神功第一重。”
万俟烨说完，却发现方筱悦愣在一旁一动不动。