“都叫什么名字？”长生随意问道。态度虽然是随意的，但是其实她已经开始认真。气势慢慢散开，威慑众人。她现在是教官，她不想有人忤逆她。
孙凯和赵山站在人群里，五味陈杂。想当初。他们可是长生的教官！现在人家是他们的教官.....真是三十年河东三十年河西，这才几天就河了西了？
要说长生刚进来，沈迟介绍说这就是他们的教官的时候。他们是不服气的，但是刚刚沉默的五分钟。让他们服气了，现在心里都有点抖.....
50人乖乖报名，乖乖听长生指挥。
要说从普通人到武者，有什么诀窍，那就是突破极限！外加吃好喝好。
突破极限之后当然要补充能量，那是在固本培元，一次突破一次巩固，就像修建台阶一样，越垒越高，直至最后突破。
突破之后不立刻补充能量，就会损伤根基。
长生观察这些人，各个都有成为武者的条件，只不过是过去的方法不对，才迟迟没有突破。
这个世界的人，跟上辈子一样，都是人.....
她的意思是说，大家习武的基础是一样的，资质都是随机的，大众资质也都是差不多的，普通多，极品少。没有发展成武道世界，只因为方法不对，而不是人类素质差。
长生这边操练着他们做些极限运动，那边交代沈迟准备好吃的，先来几十只露易丝的烤全羊！再去买些药材，她要熬些汤汤水水。
烤全羊两个小时就送了过来，正好赶上第一波累趴下的人。
这要是别的烤全羊，他们没准没有食欲，实在是累得抬不起手来，这小丫头也太狠了！
但是露易丝的羊肉，香味一飘过来，他们就觉精神一震，后来听说这羊两万块一只，直接震醒了！累得睁不开眼睛的众人爬起来开抢。
心里最后一丝怨气也消散无踪。他们怎么会不怨？这么操练他们有用吗？他们现在只是保镖不是特种兵！即便是特种兵训练，也没有这么狠的！
但是现在肯拿出几万块的东西给他们吃，说明老板不是逗他们玩，这几十只羊下来多少钱？他们都不敢数。这要是逗他们玩，也太任性了.....
极限突破，一天一次就够了，再多谁都吃不消。中午之前，长生就宣布今天的训练结束。