长生握住沈迟攻来的手臂，一把推开，没有再战的意思。
“我教你一套内功，学不学？”
沈迟一愣，真的有内功？他现在所练的内功，其实就是吐纳之法，强身健体，延年益寿肯定够了，但是绝对没有武侠小说里写的那么神奇。
可是有阵法在前，他是不是也可以幻想一下？
沈迟舔舔嘴唇：“什么是内功？”
长生笑笑：“没有武侠小说里那么神奇，不过绝对比你现在练的强。”
沈迟有些失望，不过也是，真要像小说一样，那真是玄幻了。阵法，他现在有点明白了，那是另一种科学。而小说里的武功，太不科学了！
其实小说里的内力，一点不夸张，排山倒海，宗师也是可以的。可是哪个宗师，都是三岁启蒙，日日习武不辍的。
沈迟起步太晚了，筋脉不韧不宽，学了就是个死。
长生也是回忆半天，才找出一个适合他学习的。
《五朝元气》，可以增加内力，同时温养筋脉，厚积薄发。而且相对简单，对沈迟这个从来没接触过内力的人，正合适。
“我说口诀，你记住......”
之后的时间，长生逐字逐句给沈迟讲解，中间还要穿插着其他基础知识。
沈迟觉得，另一扇新世界的大门，对他打开了。
日落西山，长生和沈迟才回到于家旅馆。
而现在，关于长生当年的事，已经传遍大街小巷。将军庙本村的人，当然都不稀奇，但是游客稀奇啊！真是耸人听闻！他们要发到网上！
长生刚回到旅馆，陈老太就拉着她回了房间。