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修行一道，首先需要能找到窍门，感悟元力的存在，引气入体改变自身体质。然后将元力储存于丹田，形成一股凝固在内不消散的力量，便算是初筑了道元。由此，术士才算真正的踏上了修行的道路。
道元初筑后，接下来还有三个境界。分别是三花聚顶、五气朝元，以及心神合一。
如果能真正完成心神合一，那么就算是完成了修行中炼精化气的第一阶段。接着便是进入修行的第二个阶段，炼气化神。
如今江枫算是处于五气朝元和心神合一两个境界之间，他有的时候能触摸到心神合一的状态，但是却无法将这种状态稳固，所以也就无法真的突破。
灵气玉髓的效力一下发挥出来，江枫万万没有想到，它的效力如此强劲。
萧鼎想要送他去医院被拒绝了，于是乎蓝小云陪着萧鼎一起把江枫扶了卧房休息。在两人出房间以前，江枫特地嘱咐萧鼎，一定要守住门口，不让任何人打扰他。就算是天塌下来，也等他先吸收完灵气玉髓效力，完成洗筋伐髓再说。
在蓝小云粉红少女系的床铺上，江枫把自己脱的一丝不挂。
他盘膝坐在床上，双目紧闭着。
在江枫全身上下，每一个毛孔里。此刻都有黑色的污垢，以及殷红的血丝在慢慢渗出来。
这种洗筋伐髓的感觉，令江枫一下想到了针刑。
用银针扎遍你的全身，让你感觉到什么叫生不如死。
人食五谷杂狼，体内难免会充满各种污垢和垃圾。江枫作为修行者，体内的污垢还要比一般人少一些，若是普通人突然遭遇洗筋伐髓，恐怕经脉立刻会因为污垢太多无法排出体外，最终落得一个筋脉尽断的下场。
江枫一直用意识内视着自己体内的变化，他几乎是看着自己体内的污垢杂质慢慢被逼出体外的。另外经脉中那些阻碍着血液流畅运行的老化死血，也慢慢在被排出。
这一个过程，大约进行了有一个多小时。
然后江枫心神一凝，知道自己接下来就将进入到最重要的时刻了。
灵气玉髓最大的功用是什么？是能够把术士体内的道元力转化成天地灵气，从而使术士走上另外一条与众不同的修炼道路。
天地灵气在古籍的记载中，那是奔着修炼成仙的人吸收来用以修炼的东西。根本不是区区道元力能比。