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王永用手扶了下墨镜，然后扭头看向了张嘉亮。“剑鱼，你带他们开始早餐前的热身，我不想看到他们这副死样。”
“是，教官。”张嘉亮应了一声，嘴角挂起了一丝弧度，转身看向了姜锋他们。
“全体都有，向右——看齐，向前——看。”
整队完毕后，跟着下令。
“向右——转，跑步——走。”
当即姜锋他们向右转，然后向操场跑去。
他们一边跑，张嘉亮一边喊：“一二一，一二一，……”
随后姜锋他们就跑了个三公里，然后俯卧撑和仰卧起坐各200下。见好就收，张嘉亮这才放过他们。本来一个个睡意横生的，此时一搞体能全部变得困意全无。
吃完早餐以后，姜锋他们就被带到了训练场，在那里有一个十几米宽的高台。姜锋他们列队站在高台下方，没一会儿就看见王永拿着一个文件夹走了过来。
在姜锋他们的注视下，王永和赖时文他们来到了高台上面，居高临下的看着姜锋他们。
看到王永过来了张嘉亮自觉地让开了位置。
旋即王永走到高台的前沿位置，嘴角挂着一丝弧度看着姜锋他们。“稍息。”
唰——