石头听着他们的对话，拍着胸脯保证道：“没问题，爷爷、奶奶的人身安全就交到我身上就好了。”
“是啊！是啊！”二妮儿也随声附和道,能出去玩儿，当然高兴了。
“呀！这俩孩子，怎么不说一声，就跑回来了。”李梅看见坐在角落里的兄妹两人说道。“快出去，跟我去洗洗，暖和了再进来。”
李梅把俩孩子带出去，洗漱一下，喝碗热腾腾地姜汤，换身衣服才又进来，几个人坐在大诚子两旁。
姨姥姥低落的情绪被老头子描绘的美景抽离出来，接着看向方默南问道：“这要怎么吃，才能健康。”
方默南笑着道：“这吃呢！要讲究膳食平衡，‘五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充’。 正确饮食习惯：早上吃的象皇帝，中午吃的象平民，晚上吃的象乞丐”
“ 每天八个一：
每天吃一份粮食（300克-500克）
每天吃一公斤果蔬（水果，蔬菜个一斤）[
每天吃一两肉（50克左右）
每天吃一条鱼（100克左右）
每天吃一块豆腐（100克左右）
每天吃一个鸡蛋，最多两个
每天一杯牛奶（250-300毫升）
每天吃一升油（一升）做才是尽量少放油