昨夜送彩龙到后山，差不多天亮才回来睡，荣远航此时睡意正浓，哪里肯起床？于是不耐烦地挥挥手：“去去去，我还没睡醒呢，……扰人清梦，等我睡醒了再说。”
许兰很是心疼荣远航，见周佩佩直接冲进卧室里打扰他，心里很不高兴，但初来乍到，而且又是婢子身份，只有远远的看着不敢出声来阻止。
荣远航转过背去接着又睡，周佩佩不由得一愣。皱了皱眉说道：“喂，你不是醒了吗？师尊叫你跟我一起练功的！”
但荣远航不出声，又呼呼的睡起来。周佩佩咬着嘴唇，转身就走。不一会儿，萧玉凤过来了。
“夫君。”萧玉凤的声音很轻。
荣远航上了发条的机器，翻身一坐而起，拉过一张被子挡住晨·勃的下体，期期艾艾的道：“师姐，你怎么过来了？”
“你该练功了，这样子可不行。”萧玉凤说道。
荣远航看了看她身后正一脸得意的周佩佩，只得不情不愿地答道：“好吧。”
……
接下来的日子，在周佩佩与白婵两个‘师侄’的监督下，荣远航过着非人的生活。从做最基本的热身运动、韧带拉伸练习开始，简直受尽了折磨。不过，效果也非常显著，竟然只用了五天的时间，荣远航就可以劈腿跨一字马步了。间中还要练拳法、掌法，身体平衡还有小擒拿技巧、轻身术训练……
这一切，都是结合萧玉凤亲手配制的药物来修炼。早晚浸泡一次药浴，用周佩佩的话，这些药可贵了，每一剂都要三百多两的银子。
白天练功，晚上还要打坐冥想。荣远航所获得的晶石，也用了一小半，不过效果十分惊人，竟然短短十多天的时间，突破了武者中阶，到达了高阶的水平！
现在，荣远航一拳就可以把一颗粗三十公分的香樟树打断。估计纯体力提重就达到了八百公斤，如果再运用技巧，在内力作用之下，威力将数倍以上的提升。但是，到了武者高阶之后，发觉用晶石修炼的速度迅速下降！
这是一个瓶颈，身体的经络有很多尚没打通，无法汇聚更多的灵气。萧玉凤告诉他，欲速则不达，不领略运化精气神三昧，有些人永远止步于此，就算是再多的元晶也是白搭。
功宜有恒，只有循序渐进，不急不燥，引导逆流，存想运定，才能使穴道正好针对天骨进行作用，令经络关窍不受阻滞。否则差之毫厘，谬之千里。
荣远航修练的还是回雁功法，最初的体现就是调和血气，细腻肌肤，强壮航筋骨，增长力气，健旺精神以及涵养灵性。
达到了武者高阶后，他身体上的皮肌比之以前更光滑细腻，有点象女孩子。而且精神十足，双目如电、炯炯有神，对着镜子乍一看，比以前帅了一些！