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顾为华挺本事找了一个平常消防兵练习的地方，当宁恩雅的训练场地。
“只是教个擒拿术不用这么大的场地吧？”宁恩雅觉得跟教跆拳道没什么区别，只是招数不同，都在一间屋里就完事了。
“你知道擒拿术的五大要诀吗？”
宁恩雅摇了摇头，她只是觉得以实战而言，擒拿术比跆拳道要更实用点才想要学擒拿术，她对这门功夫是一点都不了解。
“一，胆大，二，力雄，三，准确，四，快速，五，狠毒。”
“这五大要诀之中，最为重要的就是力雄，你没有制敌的力气，其它的都是空谈。”
你若没有力气，就算扣住人的要害也没用。
反之你若有力气，那就是什么招数不精，都能制敌。
这个道理宁恩雅是明白的。
也明白了他为什么找这么一个场地。
“你必须锻炼你的体力。”
“可体力不是一天两天能锻炼出来。”
他只有半个月的时间，这半个月她都用来锻炼体力，那岂不是什么都学不到。
“我会教你一些技巧，我开学后，你还可以来这里炼体力，只要你照我说的去做，防身绝对没问题。”