首先是在自己体内感觉到气的存在这是最为入门的一步，只有感觉到气的存在自己才能够继续接下来事情。
闭上眼睛，然后尽量放松全身的每一处肌肉，让自己处在一种绝对休闲的状态，大脑不在思考，整个人心跳也逐渐舒缓了下来，就仿佛是一辆高速运转的机器突然逐渐停止了运转，只剩下马达逐渐减速的声音。
等到彻底放松，肖强才开始闭上眼睛去感悟身体中的气，可是五分钟过去了，十分钟过去了，肖强还是一动不动的坐在原地是，什么都没有体验到。
“该死，难道我的身体内根本就没有气？”
半个小时之后，肖强开始对自己的能力起了怀疑，原本处于休息状态的大脑一瞬间变得不平静起来。
“怎么可能？怎么可能一点都感觉不到？气到底是什么？”
当肖强对自己产生怀疑的时候，大脑突然一阵高负荷变化，犹如是沸腾的开始不断翻腾，某一刻终于爆发出来。
“噗……”
肖强只感觉一阵气血上涌，然后整个人不受控制的吐出一口鲜血。
望着地面上的鲜血肖强眉头一皱，紧接着突然眼睛一亮，仿佛是想到了什么，猛地睁开眼睛，“刚才那是……”
肖强顾不得擦拭嘴角的血迹，连忙正襟危坐，然后开始配合羊皮卷上所讲的呼吸吐纳，很快，他真的感觉到自己的小腹位置一阵隐隐发热。
“没错，这就应该是气，气应该就是通常所说的内劲，这应该是通过特殊的呼吸吐纳产生在内部的力量，只有依靠真气才能够在体内运转！”
感觉的体内的变化，肖强的脸上浮上一抹兴奋，至少自己触摸到了一丝的门槛，这就已经算是十分不错了。
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