历史

第62章 NO.60(2 / 5)

苏提提也看着袁帅。

她想着,能因为什么?难道是因为喜欢自己不成?苏提提根本不相信这样的假设,袁帅他随便学校里面找个人一起难道还是困难的事情吗。小男生就算是说喜欢,顶多也就是对自己一时新鲜好奇。

苏提提才不会相信袁帅会喜欢自己。

袁帅:“白痴!因为我居然喜欢你!”

苏提提:“啊?”

袁帅看着对面这个女生,简直气爆了。刚才他脑袋一定是短路了,自己怎么会在这样生气的气氛下表白,这不浪漫,也不科学。

而且刚才那句话,他怎么不假思索就冲口而出。

苏提提更是无语,这么突然。刚才发生了什么?

如果说究竟发生了什么,那还要回到一个小时之前。

袁帅问了会所里面的工作人员去查找课表,确定好苏提提在健身会所里面的肚皮舞的舞蹈课时间,准备等待下课时间一到,便去找苏提提。

袁帅掐算好时间,果然看到在四周是透明玻璃的舞蹈教室里面,不用年龄段各异长相的女会员们下课之后纷纷走出,人群散去后,显现出来的那个身影。

叫袁帅意外的是,苏提提并没有走出来,反而在教室里面铺了一张瑜伽垫子,以俯卧撑的姿势作为起始动作,身体趴下做起动作来。

袁帅当然也是在健身房混迹很久的人,他一眼就看出苏提提在做平板支撑。

平板支撑是一种锻炼平衡和腹部核心肌肉群的减肥动作。在瑜伽中,平板支撑其实就是拜日式的其中一个动作,也是普拉提运动中一个经典动作。好多人都将平板式作为一个单独动作来练习,主要是腹部肌肉塑形的有效方法,可以减掉小肚腩,有效锻炼腹部肌肉。

这个也是袁帅经常练习的动作之一,挑剔的他又完美症发作,忍不住先观察起苏提提来:正确的平板支撑,是要求人的头、肩、背、臀以及腿部在同一个平面上,“像一块钢板一样”,腰腹臀肌群集体工作,维持这个平面状态。

苏提提两只前臂向下弯曲贴紧地面,她的手肘和手指都是平放在地面上,在肩膀正下方。虽然她一直在伸直身体,但是仍然能够看出,她保持了脖子和脊椎的放松。

可以说,苏提提做的姿势非常标准。

袁帅看着她,大概自己都没有察觉到,他正颇为满意地点着头。

苏提提大概一组平板支撑坚持了一分钟多,在她做完第五组的时候,终于有些力不从心,倒在瑜伽垫子上面。

举报本章错误( 无需登录 )
最新小说: 炼物魔诀 假死脱身后的修仙生活 魂师创神世纪 开局:召唤锦衣卫 流浪法骑 爹,你怎么穿越了 逍遥小儒仙 巨龙神廷 人在现代,帮我爹一统仙界 诗词成圣:谁还不是个圣人