经络——人体经络包括经脉和络脉。经尤如直行的径路，是经络系统的主干。络则有网络的含义，是经脉的细小分支。经络内属腑脏，外络肢节，行气血，通阴阳，沟通表里内外，网络周布全身，把人体各个部分联结成一个统一的整体，以保持其机能活动的协调和平衡。
穴位——分布在经络和奇经八脉的脉路上。
人体经络一共有十二条，分别是手少阴心经，足少阴肾经，手厥阴心包经，足厥阴肝经，手太阴肺经，足太阴脾经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，手少阳三焦经，足少阳胆经，手阳明大肠经，足阳明胃经。
奇经八脉分别是，任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
人体十二条经络和奇经八脉都极为重要，人体七百二十个穴位，有三百多个穴位都在十二条经络和奇经八脉上。
人体要害要穴的位置分别是。
一。头颈部位要穴共九个穴位
1。百会穴
位置：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。（后头顶）
经属：督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
2。神庭穴
位置：头前部入发际五寸处。（眉心向上入发际）
经属：督脉，为督脉与足太阳膀胱经之汇。被击中后头晕脑涨。
3。太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间一寸处。（同眼保健操）
经属：寄穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。
4。耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。（太阳穴后下方，耳中上方，摸之有凹陷感）