不过白河很清楚他们的身体极限，所以并没有出现晕倒或者中暑。
晚餐是由白河亲自出手，他在远离鲲鹏的河面上直接出刀，挑上十多条鱼。
大运动量必须有足够的营养维持，否则身体肯定会垮掉，他自己就是因为营养跟不上，已经不敢继续锻炼下去，只能等到夏海市再作打算。
夜晚，鲲鹏再次从跃出水面，那由鱼化鹏的动作，白河已经熟悉的不能再熟悉，每次除了感叹造物主的神奇之外，已经没有第一次时的震撼。
今晚鲲鹏依然不打算来镇，显然已经对镇里的丧尸腐肉没有什么兴趣，它直接飞向另外一个方向，寻找新鲜的食物。
最近鲲鹏抓回来的食物五花八门，白河也算是跟着开了眼界。
有牛犊大的土狗，有长着翅膀的猫，有三条尾巴的狐狸，还有形形色色的潜能者。
鲲鹏除了丧尸之外并不挑食，只要体型足够大，它是来者不拒。
在接近清晨的时候，鲲鹏回来了，今天它的收获并不好，只带了两只丧尸。
白河非常清楚，有其它选择的时候，鲲鹏是不吃丧尸的，所以恐怕那个方向的食物也不多了，而且都对鲲鹏有所警惕，晚上不轻易出现。
第二天，白河继续教导学生们。
郑飞依然是拉筋练习，必须使右手能够三百六十度弯曲，最后如蛇一般灵活自如。
大弟子古道则开始训练臂力，因为一年多时间营养不良，他的身体并没有看上去那么强壮，昨天跑步跑的他第二天腿还在颤抖，所以今天改为锻炼手臂。
白晴今天开始对着飞镖盘练习刺击，务求每一次尽量接近红心。
西洋剑最难的就是集中力量以及每次出手毫无误差。
白河可以通过异能，沿着声音波纹进行攻击，误差极，每一次攻击都直击要害。
这对白晴来就要难得多，只能通过练习来弥补。
其他人依然是做着最基础的训练，只有年纪最的邱伊因为昨天运动过量，今天开始练习舞蹈动作。