宁远用尽全力的游着，可是无论怎么折腾，都没什么太大作用。
折腾了大约五分钟的时间，宁远感觉到自己的肌肉变得僵硬，身体有些不受控制。
他知道，自己恐怕是要到极限了。
他只能调转方向，让海浪将自己冲到岸边。
张潮的海浪，很快把他拍在了岸上。
宁远来到了干爽的沙滩上，躺在沙滩上，闭着眼睛大口大口的呼吸着。
这么短的时间就到极限了？
方世昌刚才可是从海里面，拿回来一个比他还高的柜子。
自己什么都没拿回来，就连命差点都没了，这锻炼还真不是谁都能够受得了的。
方世昌拿了两瓶水走了过来。
“我要倒水了！”
说完，他就把一瓶新打开的水，倒在了宁远的脸上。
宁远赶紧睁开眼睛，让清水把眼睛里边的海水冲干净。
紧接着，方世昌帮他打开了一瓶水。
“少喝一点，我马上让你恢复到正常的状态！”
对于他这话，宁远有些半信半疑，甚至可以说是不太相信的。