“行了行了，你赶紧去跑步吧，技能练了多久你自己心里也有点数，我心里也有数，别拿这事糊弄我，去去去。”
秦风就又开始苦b的跑十圈，但是让他感到有些震惊的是，自己跑十圈感觉没上午那么累了，原本只能轻松3圈，现在能轻松5圈了。
当然就是跑完以后还是跟半死不活的狗一样。
跑步这种东西，如果没有人来督促，估计秦风是不会自己主动去跑步的。
看着秦风挣扎着跑完了十圈，周庆有那么一点点的满意，说道：“嗯，看你家吉利蛋给你治疗的效果不错，那就要求加大一点吧，第三天必须要能跑30圈！”
“周哥，这我真顶不住......”
“这就不行？要不要我把军队里的那套东西搬出来给你整一下？”
“免了免了。”秦风吓死，这些东西虽然没见过但是肯定听说过啊，什么负重长跑，然后一堆一堆的东西，秦风弄上去估计就别参加高考了，葬礼仪式先参加一下。
这时候秦风都想开个直播了，直播间名字就叫“暴躁老哥在线跑步”，然后秦风再吼一吼：
“老铁们啊，今天你们打赏多少，我就跑多少圈，绝不骗人，如果骗了你们完全可以举报我，好吧？”
然后秦风都能想到弹幕上在刷什么：“公屏的害怕们把公屏打在兄弟上！”
一旁在训练室里训练的徐乐4人目睹了从上午到现在的全过程，都吓得浑身颤栗：“我的妈妈呀，这是怎么撑得住的......”最胖的徐乐表示自己做这个可能会入土。
“所以啊，我们和老秦可能就差在这一点上啊，培育精灵的方法我们也不一定比老秦差，只是......”
“哪一点？”
“克服自身的懒惰，拥有坚韧的意志。”
“他坚韧个鬼？！”
“至少现在像他这样，我们做不到。”
......
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三更完成。