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五心朝天是道家的打坐姿态，用一种柔和的方式，通过冥想、呼吸来调整身体。
看起来像修仙一样，其实就是在呼吸吐纳，只不过道家的呼吸吐纳比不上武术高手的呼吸吐纳。
一个绵远悠长，循序渐进，一个高效转化，勇猛精进。
道家是养生，武术高手则在练气和锤炼身体。
沈老爷子的认知中，学武的通过打坐的方式修炼，那他对呼吸吐纳练气的掌握，绝对到了相当高深的境界！
至少，他目前还做不到！
不知发生了什么的沈老爷子连忙查看直播间回放，如果真是他想象的那样，那他恨不得张煜和沈酥月马上回来！
还参加什么鬼节目啊，赶紧完婚，然后传授他的衣钵！短期内就能培养出一名天才的武术高手！
……
张煜打坐并没有持续太久，大概一个半小时左右。
他没想到沈酥月会往肉汤里加参须和虎骨，刚吃完就感受到肚子里气流乱窜，以前不懂掌握，就只能任由气流自己行动，现在他能掌控一半左右的气流！
而有了这股生力军，运转全真心法更加得心应手，在他收功时，泥丸宫连接下颌通往任脉的线路都快被他打通了！
他醒来第一句话就是：“酥月，以后伙食标准就按这个来！”
沈酥月俏脸潮红，别误会，她这是吃了几块肉补的。
“太补了对身体也有害的，你没听说过虚不受补吗？”
张煜现在与吃饭前的状态截然不同，他精神奕奕的，一点也看不出通宵干活的样子。