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元峻宇悠悠的说：
“你大哥十万火急亲自跑到我王府，告诉我皇祖母传你进宫，担心你有什么事儿，让我进宫来看。我一听，就急急忙忙进宫，往慈宁宫赶。依苏，我还以为你这样瘦瘦弱弱，早已撑不住，头晕目眩，僵仆卧地什么的，原来还计划来个英雄救美，立马抱你去找太医什么的，真可惜，你太剽悍，做板著竟然做得这样得心应手，害得我白白错过表现的大好机会。”
夏依苏没吭声。
心中却想，大哥还真是大好人。
元峻宇见夏依苏没有说话，又再弯着腰，又再把脑袋凑近去，低着头瞧她，声音很不满：“依苏，就算你喜欢做板著，能够坚持得一个时辰，可作为一个女子，你就不能装一下弱不禁风的样子么？难道装一下软弱，会死啊？”
夏依苏又再给他一个白眼，还是不吭声。
以前在二十一世纪，那个教练说，做瑜伽的时候，不要大笑或说话，要专注地呼吸，保持有规律，较深沉的呼吸。
学瑜伽和学击剑术，都是她老妈硬逼着学的。
她老妈说，击剑术可以防身，万一遇到色狼，或以后嫁人遇人不淑，不幸遭遇家暴什么的，可以拿来对抗一下，保护自己。
学瑜伽，可以流汗排毒美容，提升个人气质，对身体柔韧度和关节灵活性大有好处，能保持美好的身材，还有——她老妈说，夏依苏脾气太暴躁，做事易冲动，学瑜伽，可以使心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的。
夏依苏很庆幸，她这些年来一直坚持做瑜伽，如今穿越到这个朝代，没那么勤做了，但偶尔无所事事，也想着做一下，不为别的，为了提升个人气质，保持美好的身材。想不到，做瑜伽的好处还真多多——其中一条，就是做起板著惩罚，能够轻轻松松。
一个时辰过去了，夏依苏终于结束了板著惩罚。
随后，她很淡定的来一个甩甩头，屁股扭扭，脖子扭扭，踢踢左腿，伸伸右腿，活动活动一下身骨的运动。
众人目瞪口呆，不可置信地盯了她看。
夏依苏做完一系列的活动身骨运动后，便问了在旁边一直监视她的老嬷嬷：“这位嬷嬷，我做完了板著，是不是可以出宫回家了？”