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“晓华，你安师弟的力量还比不上你。但速度确实比你快，因为他打得聪明，打得有预见性。”何英产在一旁看得分明。“安笠你赢也不是运气，你对你师兄的打法太熟悉了。”
“感谢师傅！”“谢谢师傅指点！”廖、安二人连连点头。
“大家过来，谈谈这两天训练的感受。”何英产授徒几十年，经验十分丰富。太主动强势的师傅是教不出好徒弟的。
“我先说两句。”大师姐易菲浑身湿透，身材更加火爆，许多师兄弟都偷偷地看她。“原来的训练太客气了，双手都在门外比划，一突破到门内，双方就罢手。
现在不同了，双手都尽量往门内打。开始时对方一突破打胸前、面前就手忙脚乱、心慌意乱，什么招也打不出来。身上挨上两拳、被插上两指觉得天都要塌了。
有些臭东西趁机占我们女生的便宜。
练过几轮之后想通了，要想打人必须先挨打。以小伤换大伤，以小痛换大痛。
再打几轮，技巧招数也能用上了，将哪些趁机占便宜的东西一个个鼻青脸肿的打趴下了。”
“哈哈，师姐威武！”“打得好！”
“活该！不知廉耻的东西，还过来要药酒！”何英产盯着这两天主动与易菲对战的几个男弟子，“明天你们和安笠或者我训练！”
蔡威站了出来，“师傅，对练可以很快发现自己的弱点，然后再进行针对性训练。昨天我就发现我的转马不协调，步、腿、胯、腰、肩、肘没有同步动作。”蔡威边说边做动作。
“要以呼吸为帅，然后意念统一，这些关节自然跟上了。有意识地想去统一，反而统一不了。一切的基础在小念头。你看！”何英产拉开架式，左右连续几个转马，威势赫赫，卷起一阵旋风。众徒弟跟着模仿起来。
安笠想起早上在河边竹林里的锻练，确实，呼吸可以统一身体的一切动作，去除脑中的一切杂念。
“安笠，你来说说。”何英产的声音在安笠耳边想起。