“等一下你们两个要背上负重躲避赵老师的攻击，当然赵老师不会使用魂力。他只会使用肉体力量。”
“这不仅锻炼了你们的体力和速度，还锻炼了你们对近身攻击的闪躲能力。”
“你们先跟赵老师进行训练，两个小时后回来进行另一项训练。”
赵无极看向宁荣荣和奥斯卡说：“我不会使用很大的力气，但我出拳的速度会很快，你们要是闪躲不及的话，我会毫不留情面的打在你们身上。”
听到赵无极这么说，宁荣荣和奥斯卡都吓得脸色苍白。
接着，赵无极就带着心中忐忑的宁荣荣和奥斯卡去一边训练了。
大师看向戴沐白说道：“沐白，你的优点就是近战能力强，你的缺点是缺乏与远程攻击系和对控制系魂师交手经验和手段。”
“这是很致命的缺陷，一旦你在战场上被敌方的远程攻击系和控制系魂师纠缠住。那么等待你的结果只有死路一条。”
“你今天的训练是先进行体能训练，后面我会让唐三和陈鸣两个人轮流跟你进行交战，来增加你对远程攻击和控制系魂师交手的经验。”
“我希望你能在和他们的对战中找到一些应对远程攻击系和控制系魂师的手段。”
“村口放着一个竹筐，你去围绕着村子跑步，两个小时后回来。进行下一项训练。”
戴沐白毫不犹豫的向村口跑去，他很庆幸能碰到一个像大师这样专业的老师，来指正并完善自己的缺陷。
大师看着朱竹清说：“在我看来你的体力太差，速度不够快，反应不够敏捷，这对一名敏攻系魂师来说是很致命的。
“要是你的速度再快一点，反应再敏捷一点，你在被戴沐白偷袭时，你完全可以利用敏捷的反应和超高的速度躲开那道攻击。”
“所以你今天的训练是体力训练，速度训练和反应训练。”
“等一下你去找赵老师，你要在他释放的重力下，负重进行速度锻炼。当速度锻炼练习到一个小时后，你就和奥斯卡，宁荣荣他们一起进行躲避赵老师的攻击。”
“我对你的要求要严格一点，你不能被赵老师击中三下。如果你超过了明天训练加倍。”