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头脊正直，全身清灵放松，双目垂帘，舌顶上腭，鼻吸自然，两手抱诀。
?在绿灵珠的辅助下，经过数日的修炼，倪虹彩的法力着实是提升了不少。
这日，倪虹彩又在地宫修炼法术。只见她盘膝而坐，闭着双目，聚精会神，周身泛着温和的绿色光芒。
一股能量在丹田处慢慢聚集，越来越强、越来越强…就像是要爆发了一样。
因为不知道该如何驾驭这道突来的能量，此时的倪虹彩已是满头大汗。
???????“吐纳者，呼吸也。吹嘘呼吸，吐故纳新。主人，你试着调节一下你自己的呼吸”
“然后，以此牵住控制你体内的那股能量。”绿盈在一旁看着，也为倪虹彩着急，因此说道。
倪虹彩也顾不上回绿盈的话，紧蹙着眉头，满头大汗。
不过，她按照绿盈说的调节了一下自己的呼吸频率，倒是觉得一下子轻松了不少。
绿盈看她有照自己说的做，心里甚是高兴。“主人，你的悟性很高呢！一点就通。”
顿了一下，接着说道：“?炼精者炼元精，炼气者炼元气，炼神者炼元神。”
“因此，精、气、神与天地同其根，与万事同其体。”
“得之则生，失之则死。以阳火炼之则化为阳气，以阴符炼养之则化为阴.精。”
“如果能够修炼到‘见之不可用，用之不可见’的出神入化的地步，那便可称得上是神功仙法大功告成了。”
绿盈噼里啪啦的说了一大通，可谓是说得“头头是道”。