即使不睁眼，他也能猜出来自己摔下来砸在水面上的效果，肯定跟大丽花似的，大而热烈。
“哈哈哈哈，你这水花压得太糟糕了！”
空荡荡的训练馆内传来爽朗的笑声，林小北一惊，连忙从水面上钻个头冒出来。
只见黑蛋霖逸从更衣室走过来，蹲在泳池边朝林小北伸出手。
林小北犹豫了会，握住他的手从泳池里爬起来，眨了好几下眼睛才让视线恢复清晰。
“之前看录像你跳的挺好的啊，怎么刚刚跟摔断腿的蛤|蟆似的。”霖逸很不给面子的嘲笑林小北的动作，绕到他身后在他腰部拍了拍，“记得，三周半开始，就要用到你的肾。”
“啊？”林小北捂住他拍的位置，“跟肾有什么关系啊？”
“肾提供腰力，当然有关系。”霖逸又扳正他的肩，踢了踢林小北的腿弯说，“三周半需要很棒的滞空能力，帮你争取在空中做完动作的时间。要增加滞空时间，首先你要跳的尽可能高，然后用尽全身力气让你能够在空中有个停顿。”
林小北活动活动他碰过的地方，点点头说，“好的，那我再练几次。”
“得，别练了，按照你刚才的方法摔下来，太伤。”霖逸语气严肃了一瞬间，又迅速恢复平常嬉笑的模样，半真半假的说，“练好原地前滚翻就行。”
林小北退后半步，摆臂两次后向后跳起翻腾一周落回原地，“是这样吗？”
霖逸摸了摸下巴，赞赏地看着林小北，“你动作真漂亮，也有力度，果然是年轻啊！”
“谢谢队长。”林小北被夸的不好意思。
霖逸走过来拍了拍他的肩膀，“你年纪还小，好好练，争取把前浪都拍死在沙滩上！”
前浪是指…
林小北抬眼望着霖逸，抿紧唇，没把后面的话说出来。
“当然，也包括我！”霖逸看出他的心思，自插一刀。停了一两秒，他抬起胳膊扫了眼时间，“还有半个小关大门，这样吧，我偷偷给你开个小灶，你有什么问题可以问我。”