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星期一，天气晴朗，万里无云，陈锐如同往常一般，开车送柳蕊去了曙光中学。
不过今天比起往日却有着很大的不同。
因为今天，有一群人正在一座废弃的烂尾楼等着陈锐，而且是那种十分热切的等待。
这些人不是别人，正是陈锐在一个星期之前成立的青龙会。
一个星期的马步，可以说是无聊之极，但是这些人都忍耐了下来，一方面是他们的毅力确实惊人，一方面，也是因为因为他们确确实实看到了扎马步所带来的好处。
二十人的身体都得到了一定程度上的改善，尤其是黑五和张毅，两人的身体更是发生了难以想象的变化。
两人可以感觉到自己的身体中充斥着奇异的能量，像是一股热流一样，但是却不是内力，而是内力的雏形，内息。
他们的经脉堵塞，凭借自己的努力，凝练出内息已经是极限了，要想修行出内力，唯一的办法就是通脉草。
陈锐问过孔老九了，他却是拥有通脉草，是之前柳宏义花费了大力气个他弄来了，而且一次性就弄来了两颗，一颗被孔老九自己吃了，一颗还留着。
陈锐知道了之后，大呼心疼，暗骂孔老九是个败家子。
一颗通脉草如果直接吃下去的话，只能帮助一个人通脉，但是如果制作成通脉丹，至少可以制作出二十颗，运气好还会有二十五六颗。
一比二十啊，这坑爹的老孔!
不过这也不能怪孔老九，他可不知道怎么制作通脉丹。
陈锐也不过是偶然的情况下才知道的。
不过还剩下一颗通脉草的话，但是也够用了，这里的二十人，加上梁俊峰和赵凯，一共有二十二人。
陈锐只要在制作的时候，稍微用点心，应该还是有机会制作出来的。