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潮涨潮落，小岛的生活宁静而祥和。
三年了，如果不是心中还有没完成事与思念的人，姬元有时候甚至想过，也许永远在小岛生活下去也是种不错的选择。
想法归想法，三年中，他除了修炼与指点小野猴之外，也时常在关注周围的情况，他也曾经多次尝试着飞出小岛，寻找离开的办法。
让他郁闷不已的是，小岛周围数千里竟然全是海域，两个落脚点都没有，虽然筑基期修士借助道法秘术或者法器可以飞行，但对法力的消耗也不小，短途还没有什么问题，如果千里之外，那就是件苦差事了，更主要的是万一法力消耗过大的时候，突然遇到危险情况，那就后悔莫及了。
乘船远行也许是一个可行的办法，但是速度太慢，在海上遇到的危机的可能就越大，而且根本不知道往哪个方向走好。
正因为这些原因，让姬元在这不知名的小岛一待就是三年。
三年也不是一无所获，除了之前在天罚中所受之伤早已痊愈之外，他也把当初在天路所得重新做了系统的思考梳理，无论是对修炼功法的理解还是施展神通秘术的要领，都有巨大的进步。
更大的好处还是那些金乌之力，经过三年的消化与融合，留在体内的金乌之力终于全部被吸收，不仅让**强度增长到了一个恐怖的境界，同时法力也增进许多，隐隐触摸到了突破筑基后期的瓶颈。
姬元无形中有一种感觉，自己在筑基期的修为已经达到了极限，但是要突破到金丹期却不是一件简单的事情。
如果说筑基期是修炼道路的起步阶段，那么金丹期就是奔跑的时候，金丹一成，修士就可以飞天遁地，就可以使用真正的法宝，而不是法器，战斗力有质的的提升。
筑基期只是仙道宗门的普通弟子，而金丹修士则是主战力，而在金丹期以上的修士，那都是一个门派的长老，太上长老了，那是门派的镇派力量，轻易不出。
如果突破到金丹期，姬元就不用担心因赶路而法力不济的问题了，金丹期修士不仅本身法力比筑基期强大不知道多少倍，而且从天地间获得力量的手段与速度也快得多，所以赶路飞行所耗费的法力，对于金丹期修士来说是完全消耗得起的。
同时，姬元把金乌神通也再次修炼了一番，遁速居然又了不小的提升，最让他惊喜的是，金乌神炎发出之后，竟隐隐有种与自己心意相通的感觉，不仅控制起来更加顺畅自如，对神炎的恐怖毁灭性也有了些许掌控。