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转眼间四十天就过去了。
刚来的时候十八个人还略显稚嫩。
四十天过后，他们一个个的别的不说，精神气十足，体格比原来看起来更结实了。
第一眼看去就是一个典型的爷们形象。
当然，范菲菲除外。
四十天韩晨一直专注于体能训练，只有基础打好了，才能进行下一阶段的训练。
从一开始的十五块砖头，到后面的看着木头满操场跑。
从一开始他们的不适应，到后面的来回自如。
这些人中成绩进步最快的就是范菲菲了。
起点低，少不得进步的就快。
刚开始的时候只不过是十五块砖头的负重，操场的五圈她都坚持不下来。
可是四十天过来。
哪怕是负重三十公斤，她也可以收放自如。
“四十天过去了，今天是什么日子你们应该清楚。”
韩晨看着前面的十八个人，“还是那句话，达不到我要求的标准的，我只能把你踢出去。”
他们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
“虎子从你开始。”韩晨指着虎子说道。
“是！”
韩晨最初给虎子和陈奇定下来的目标就是，每一拳轰出都至少有300KG的力道。