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所谓‘食气’，目标是气，方法是食。
如何快速提升功力，李宇飞概括出四个字，全凭嘴壮！
真正的修士餐风饮露，直接汲取外界游离的精，也就是所谓的灵气。这部六神食气法还是有些低级，只能吸收摄入食物的能量。
所以李宇飞吃的越多，吃的越好，摄入体内的能量越多，炼出的气自然越多。
这么说的话，什么比这些高年份的药材更强大！
“就你了。”
李宇飞琢磨了半天，终究没个定论。索性实践出真知，从背包掏出一根老参，擦擦上面的沾，直接递嘴里。
咔嚓！
毕竟是百年的老参，纤维有点粗，但还挺脆生。新鲜的汁水很足，就是有些发苦。口感还不如胡萝卜，皱眉嚼了几下，李宇飞一仰脖，涨红了脸硬吞了下去。
“咦？”
刚一入腹，就觉得气血燥热，腹中仿佛一团红光，正是数量庞大且精纯的精！
“太棒了！”
李宇飞睁大眼睛，瞬间精神一震，连忙运转功法。
在六神汲取之下，如同抽丝剥茧，红色能量被一缕缕抽出，然后炼化为淡黄色的气，储存到丹田。
六神食气法虽然不能直接吸收外界灵气，但胜在效率高。也就几分钟，一截人参的能量已经完全炼化完全，胃袋中只剩一些植物纤维残渣。
咔嚓！
没有丝毫犹豫，摸起剩下的半截根人参，直接一股脑塞嘴里。
“继续！”
腹中灼热发胀，李宇飞精神振奋，继续修炼。