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肖雅芝满脸大汗，嗔道：“你也不悠着点，差点伤了我！”
刘三嘿嘿笑，说道：“三位大哥早就算准了，你可以承受八级攻击。”
水母大仙说道：“下午你们继续习练防御和攻击，让肖姑娘找到实战的感觉。先去吃饭！”
这时候，椰树仙张罗着午饭，在椰树林下以椰子碗，摆了满满一大片。有各种鱼儿，和海菜，也算是十分丰富。
大家围坐过来，连冰花也抱着小冰儿，一家三口围过来。
刘三却说道：“对了，这次大海比武呀，我在他们的库房里还顺手拿了不少好东西。”
他打开乾坤袋，从里面取出一大块牛肉干，还有羊肉干、猪肉干，甚至还有几个青苹果。
冰子把苹果都塞给冰花，说道：“这是稀罕的东西，给孩子尝尝。”
大家围坐一起，畅快地饱餐一顿。
下午，刘三又陪肖雅芝继续习练。三位大仙也在一旁查看指点
肖雅芝已经掌握激发灵石法力和防御的技能，接下来就是掌握激发灵石之后，如何实现攻击和防御的转化。
这就要在瞬息万变的情况下，随时运动体内的气息。
肖雅芝尝试了几次功法转化，由守到功，又由攻到守。只见她身旁的真气时而转强，全力防御，时而变淡，面前又飞出各种兵器光矢。
直到暮色降临，她还在习练，而且基本流畅。
狂风神不觉有些惊叹，说道：“还真别说，这小丫头的功法转化，这么快就上手，也算是修炼的奇才呀！”
金光妙手也感慨地说道：“听说丐老头识人善辨，他选的两个人果真是万里挑一的。”